jaki jest

Dreso a co z tymi typami od aminostar,Jurek już z nimi dość długo prowadzi rozmowy,żeby byli sponsorem naszego klubu? ps jaki towarek jest Ci potrzebny?

[...] na prawde taki zły -nie sama krew tiu zadzialala bo mozna nylo uzyc innego cwiczenia ktore krw by wpompowało ale stan lokcia by pogorszyło w nastepnym poscie napisze cos bardziej praktycznego, w miedzyczasie zapraszam do lektury w jaki sposob ponaprawialem swoje wlasne stawy http://www.sfd.pl/OLD_SCHOOL_%3A_STAWY_REANIMOWANE-t284100.html

demo widac ze jest masywnie jaki obwod ?? 44 ?? 45 ?? Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-05 14:26:15 Zmieniony przez - marceliono w dniu 2009-11-05 14:26:34

[...] 10kg 5kg 10kg( do czoła) wiosłowanie sztangą 5s 12 10 8 8( podchwyt na szer. barków do podbrzusza) ściąganie drążka wyciągu górnego chwyt neutralny 2s po 10p z max ciężarem jaki się da kaptur. szrugsy na maszynie 4serie po 12 10 8 8( ciężka progresja) co myślicie o takim treningu na plecy. Ma być masowy. Dwa, plecy są same w oddzielnym dniu. [...]

Bodajże pierwszy stack jaki brałem w życiu i było to ładne parę lat temu. Jeśli chodzi o efekty to z tego co pamiętam były niezłe. Moje podniebienie nie jest wybredne i była to jedyna odżywka, która mi naprawdę nie smakowała, mowie o gumie balonowej.

[...] skoro nie chodze na silownie?sztangielki chce kupic wiec wiekszosc partii sie zrobi,co prawda nie bedzie to super silownia ale zawsze oraz zamierzam robic pompki oraz drazek.jezeli stack to ktory i jaki jablczan, ostatnio to bylo no-expolde(bardzo dobry efekt) oraz stak kreatynowy universal storm .moze no-expolde oraz universal stak tym razem?

Oj Fala jaki klopsik!!! Gdybym była taka uparta, zawzięta i silna jak Ty w swojej redukcji.. to byłoby super extra Ja jestem taki powolniak i wszystko planuje stopniowo hehe Ale jest coraz lepiej z ćwiczeniami i to mnie cieszy. Muszę iść na siłownię, przyda mi się taka rozrywka

[...] tarczycy, bo to chyba nie jest normalne, a tak jak koledzy za dużo ww, szczególnie z tymi rodzynkami w ostatnim posiłku to przegiąłeś napisz czy cos ćwiczysz i kiedy, rozpisz jaki masz rozkład makroskładników, jak odejmiesz węgli na rzecz tłuszczy to też bedziesz się czuł mniej zapchany Zmieniony przez - grzechmek w dniu 2009-11-10 20:19:54

wiecie co przyszla pilka...jestem zalamana jest taka mała!!! niby mierzylam centymetrem ale nie wiem czy bardziej centymetr mialam w oczach jak wysokosc mierzylam masakra! wyobrazalam sobie ze bedzie wieksza. zobacze czy w ogole bede mogla na niej cwiczyc dzisiaj zycze duzo energi bo jaki poniedzialek taki caly tydzien

swoją drogą to przeczytaj jaki to jest temat Masz pojedyncze pytanie? Nie wiesz jak dawkowac suple? pytaj Tutaj! z dietą do odżywiania Zmieniony przez - remik664 w dniu 2009-11-23 18:40:37

Dzięki Faluś Ja zaraz chyba zbieram się na siłownię juhu! Czekam tylko aż mój mężczyzna wyśpi się po pracy i wioo ale się cieszę! tylko nie wiem jaki plan zrobić, muszę się dobrze zorientować co tam jest i z czego będę mogła korzystać. Boję się, ale chyba dam radę

jaki śledz? oto jest pytanie

moglbym wiedziec dlaczego:)? Czyli wywalic jaja zostawic ser i banany czy cio:( jaki najlepszy posilek potreningowy na bazie "napoju" czyli np mleko+cos... cel jest masa lecz jak z najmniejszym przybraniem %BF'a

jestem w stanie przećwiczyć wszzystko, jednego co mi brakuje to sównica do nóg, ale nawet jak bym chcieał to nie mam jej gdzie upchnąć. wada że nie mam kontaktów z ludźmi i ciężko jest jaki sok załatwić.

[...] się na zamieszkanie w internacie. Po pierwszym miesiącu nagle zaczęły mi wychodzić pryszcze na początku niewiele ale potem coraz więcej..poszedłem do dermatologa zapisał mi jakieś maści ale to nie pomagało.. i tak przez cały rok miałem doscyc mocny wysyp... kiedy nadeszły wakacje i wróciłem do domu wszystko się zaczęło goić już mi nie wychodziły [...]

takie sponiewieranie jest najlepsze:D i moje ulubione ćwiczonka na drugim filmiku widzę:D ( chciałeś pokazać jaki to jesteś cool i że na głowie stoisz?:p)

No to się zaczeło... Na każdym rogu pięciu ekspertów od MMA spiera się kto wygra piątkową walkę. Jaki sens ma przytaczanie tego co się wypisuje w Superexpesie albo na WP ? W tabloidach wypisują brednie i podpisują je nazwiskami znanych osób, aby robić ludziom wodę z mózgu. Czy opinia Małysza, na temat walki Pudzian - Najman jest ważniejsza, albo [...]

Greg jest zayebiscie Szeroko w chooy , coraz lepiej z jakoscia , btw jaki cwiczenia ida na kark?

to nie jest smieszne bo od keidy zakupilem joint packa strzela mi kazdy staw jaki tylko moze strzelac

Tylko teraz pytanie, co jaki czas jest sens robic takie "glodzenie"? Tak, zeby wyciagnac z tego optimum efekow?